Η Πώλα Φράγκου γεννήθηκε στην Πλάκα. Είναι απόφοιτος της Σχολής Μωραΐτη. Έχει πτυχίο ιστορίας και πτυχίο σε πολιτικές επιστήμες από το Universite Paris 1 Pantheon Sorbonne και μεταπτυχιακό στην Σύγχρονη Ιστορία και Πολιτική από το ίδιο πανεπιστήμιο. Είναι μέλος της ΑΜΚΕ Act for care και ακτιβίστρια για την συμπερίληψη ΑΜΕΑ. Έχει οργανώσει ημερίδες και φιλανθρωπικές εκδηλώσεις. Έχει εργαστεί ως εξωτερικός συνεργάτης σε ποικίλες εταιρείες. Υπήρξε μέλος της νεολαίας του Chirac στο Πανεπιστήμιο. Είχε ενεργή συμμετοχή στην Δημοκρατική  Συμμαχία και υπήρξε μέλος κεντρικής επιτροπής  Δράσης. Μιλάει αγγλικά, γαλλικά, λίγα τουρκικά και είναι σε διαδικασία εκμάθησης σουηδικής. Είναι παντρεμένη, μητέρα δύο παιδιών.